Estive presente a Meia Maratona Internacional de São Paulo, apenas como coadjuvante, mas no final das contas fiquei feliz com o resultado.
Por ser minha deficiência no triathlon, tenho tentado participar mais de corridas de rua e ir melhorando aos poucos minha velocidade e resistência. Fechei a prova como tempo de 01:29:05, ou 4,14 min/km para os 21km propostos, no difícil percurso da região do Pacaembu, com subidas, elevados e muitas curvas. Acabei ficando em 16º (de 248) na minha categoria e 266º (de 3923) no geral.
Espero conseguir fazer perto dessa média nas próximas provas de Meio Ironman que participar!!!
E, só para relatar, como no sábado fez um dia horrível, muito chuvoso e só consegui fazer um treino de bike na aula dupla de spinning na academia, acabei fazendo um treininho de 80km ritmado na USP logo após a Meia Maratona rsrsrs!!! É o Ironman Brasil chegando!!!
Meu próximo desafio será no Long Distance de Caiobá, no Paraná
Abs a todos
segunda-feira, 8 de março de 2010
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Cara, acho que onde vc escreveu 4,14 km/h deveria constar 4,14 min/km. Confere aí!!!
ResponderExcluirE pra vc ver como é o esporte. Estou lutando para baixar dos 5 min/km, isto nos 10 km... Mas devagarinho, vamos chegar lá...
Valeu.
Bela corrida, hein, Tomé!!!!!
ResponderExcluirOlá Breno, valeu pela observação, ja estou corrigindo o erro. Estou melhorando, mas ainda não estou voando né rsrs!!!
ResponderExcluirE Duda, valeu pela força. Uma hora dessas vou conseguir correr igual a você!!!
Abs
Nestes dias c voa e entra na casa dos 3...
ResponderExcluirValeu!!!
Treinão!!!!
ResponderExcluirExatamente como deve ser.
Esse é o princípio!
Não ter muita ordem, nem fazer muito sentido.... O negócio é sair e treinar.
Aposto que no final do dia de domingo, vc se sentiu muito SATISFEITO.
Parabéns!